En
Ru
Уникальный философско-тренировочный метод* Анастасии Завистовской
GRACE
Триумф твоей женственности

*метод запатентован; официально одобрен врачами ЛФК и психологами. Переводится как «грация» или «грациозный фитнес»
GRACE
Триумф твоей женственности
УНИКАЛЬНЫЙ ФИЛОСОФСКО-ТРЕНИРОВОЧНЫЙ МЕТОД* АНАСТАСИИ ЗАВИСТОВСКОЙ
*метод запатентован; официально одобрен врачами ЛФК и психологами
Почему GRACE?
  • "Я обрела лучшую форму в своей жизни в 43 года благодаря Grace!"
    Ирина.М.
  • "Grace - действительно лечит. После тренировки мне всегда так хорошо и спокойно."
    Екатерина П.
  • "Это удивительно! За 30 минут мы проработали пресс, ягодицы и руки! Да еще и помедитировать успели! Почему я не знала о Grace раньше?!!"
    Оксана С.
  • "Я стала двигаться иначе. Моя походка изменилась, я стала чаще носить платья. И муж говорит, что наконец-то я стала такой женственной! Анастасия, я благодарна вам всем сердцем!"
    Татьяна В.
  • "Наконец-то я нашла умные тренировки, где не надо бешено прыгать или выполнять однообразные упражнения! Спокойно и осознанно на каждой тренировке я узнаю столько всего нового о себе! Вы - мое открытие года!"
    Светлана Н.
Анастасия Завистовская
Автор метода
Grace - один ответ на множество запросов современных женщин.
Этот метод призван вернуть природную грацию, привести в идеальную форму и гармоничное состояние триединства:
души, тела и разума.

Я искренне желаю каждой женщине открыть для себя Grace.
Преимущества метода GRACE
только приятные упражнения
Никаких изнуряющих тренировок. Только спокойный темп, вдумчивое движение для познания себя.
РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ ПЕРВОЙ ТРЕНИРОВКИ

Grace - меняет состояние за счет психосоматических упражнений, встроенных в тренировку. НС успокаивается, автоматически плечи опускаются, осанка расправляется, мышцы отпускают лишнее напряжение и тело ощущает невероятную легкость!
В СОГЛАСИИ С ДЫХАНИЕМ
Метод сонастраивает дыхание с движением. В итоге вся тренировка превращается в медитацию в движении. Вы не думаете, что делать, дыхание само подскажет движение.
БЕЗ ИНВЕНТАРЯ
Для тренировок Grace тебе нужна только ты.
УНИКАЛЬНОСТЬ
Один метод формирует здоровую осанку, избавляет от лишнего веса, развивает гибкость, женственность, учит управлять своими состояниями, пробуждает грацию!
Да, ты можешь сомневаться,
или ты можешь просто попробовать...
МЕДИТАЦИЯ
в завершении каждой тренировки


«Тело – корабль, в котором ты путешествуешь по этой жизни.
И от тебя зависит каким будет это путешествие!
Каждое принятое решение, каждое действие
и эмоция откликается в теле.»
Online тренировки
Программа GRACE (грациозный фитнес) доступна по подписке на платформу FITSTARS.

Выбирайте наиболее удобный вариант подписки по сроку и карточки ниже перенесут вас на сайт моих друзей - FITSTARS. По одной подписке вам сразу станут доступны все программы платформы.
Подписка на 3 месяца
5490₽
Подписка на 1 год
8990₽
Подписка НАВСЕГДА
15990₽
GRACE - это умный подход к построению гармоничного тела.
Эксперты в области медицины, здоровья и психологии консультируют девушек Grace.
Индивидуальная тренировка GRACE
Во время индивидуальной тренировки по методу GRACE вы изучите все основные брендовые навыки метода под руководством создателя методики Анастасии Завистовской. Все упражнения будут адаптированы под ваш уровень подготовки и ваш запрос. Тренировка длится 55 минут и проходит по адресу: Большой проспект ПС д. 76/78 студия StretchMe

5000₽
ХОЧУ НА ТРЕНИРОВКУ
Групповая тренировка GRACE
Групповая тренировка по методу GRACE погрузит вас в мир плавного и эффективного фитнеса. В светлом и просторном зале на тренировке присутствует не более 14 девушек. Занятия проходят по адресу: Большой проспект ПС д. 76/78 студия StretchMe. Для того, чтобы записаться на тренировку выберите раздел: “групповые события” и далее выберите специалиста (меня): А.Завистовская

от 690₽
ХОЧУ НА ТРЕНИРОВКУ
ЦАРСКИЙ ФИТНЕС в роскошном отеле
21 июня 12:00 я вновь проведу тренировку по своей авторской методике в стенах шикарного отеля Tsar Palace. г.Пушкин

В программе:

🏺арома-настройка
🕊️тренировка по моей авторской методике Grace - грациозный фитнес
🤲медитация для эмоционального и ментального восстановления
☕️целительные вибрации поющих чаш
🫖чайная церемония

DRESS CODE: BLACK 

Для каждой участницы подарок:
• посещение гидротермальной зоны SPA-комплекса
• аква-практика в воде для восстановления и расслабления

В день мероприятия действует специальное предложение — скидка 15% на проживание в Tsar Palace.
ХОЧУ НА ЦАРСКИЙ ФИТНЕС
АМБАССАДОРЫ GRACE
СТАТЬ АМБАССАДОРОМ GRACE
Курс Grace для тренеров
online
18000
р.
22000
р.
Хочу преподавать Grace
Обучение философско-тренировочному методу Grace от его создателя Завистовской Анастасии.

Запатентованное методическое пособие Grace.
Теория, практические рекомендации, биомеханика Grace под редакцией врача ЛФК О.Красновой.
Видео уроки, обучающие всем брендовым навыкам, примеры полноценных тренировок.
Обратная связь с наставником
Экзамен
ЛИЦЕНЗИЯ НА ПРЕПОДАВАНИЕ GRACE
Привет, милая!
Я рада, что ты оказалась тут!
Сегодня я познакомлю тебя с Grace!
Но, сначала пара слов обо мне
- С детства я профессионально занималась балетом и даже поступила в Ваганавское училище.

- Обожая движение и обладая спортивным духом, выбрала и закончила НГУ Физической культуры и Спорта им.П.Ф.Лесгафта

- В 2015 году основала первую студию функционального тела в родном Санкт-Петербурге. Назвала StretchMe . Люблю и горжусь проектом с каждым днем все сильней! Заходите в гости!

- Создала курс для тренеров, который меняет представление о профессии, вдохновляет и воспитывает компетентных и счастливых тренеров.

- Веду полезный и популярный YouTube канал с тренировками. Мои видео даже выкупил федеральный канал! Думаю, это хороший знак, даже похожий на Знак Качества.

- В качестве главного тренера участвую в международных спортивных фестивалях и фестивалях для людей с ограниченными возможностями бренда Formula Motion.

- Написала книгу, которая показывает как сделать стретчинг приятной привычкой. В книжных магазинах страны и на всех крупных он-лайн маркет-плейсах теперь можно найти: «StretchMe. Тянись к себе настоящему!"

- Ценю прекрасное, бесконечно изучаю и восхищаюсь возможностями человеческого тела!

- А еще я мама. И придумать метод GRACE мне помогла моя невероятная дочь Алиса.
Девушки Grace любят слушать эту историю! Я тебе ее обязательно расскажу, но всему свое время...

Пресса о Grace.
Фрагмент статьи из журнала Time Out

«Кто молодец? Я молодец» - думаешь ты и заваливаешься в очередной раз со смартфоном «серфить» по интернету..
Ты купила абонемент в фитнес-клуб и вот уже несколько месяцев, не пропуская ни одной тренировки, 3 раза в неделю занимаешься физической культурой.

Три. Часа. В неделю. Ты двигаешься правильно, соблюдая все рекомендации профессионального тренера.. Но, живешь ты в неделю 168 часов...
Давай представим, что ты вообще умница, каких мало, и отнимем из этого количества 8 часов здорового сна каждые сутки, остается 112 часов активной жизни… 3 часа правильной двигательной активности против 109 часов двигательной активности «как пойдет», правильная бытовая моторика приносит пользу, не правильная – вред.. Третьего варианта не предоставляется и выбор только за тобой.

Я обратилась к законам природы, к законам биомеханики и анатомии, по ним построила обновленную бытовую моторику, доступную каждой женщине, даже только что ставшей мамой - так авторский метод Grace обрел форму.

ОТЗЫВЫ
Отзывы Девушек GRACE
И я приглашаю познакомиться с ним!
Главная особенность
Ты не тренируешься, ты живешь с этими движениями.
Они каждый день формируют и поддерживают твою стройность, грацию и осанку!
Карта девушек Grace
Telegram
 Phone