Идеально подойдет тем, кто ищет быстрые и эффективные онлайн-тренировки на все группы мышц и готов тренироваться в любой точке мира.
Тренироваться по методу GRACE можно в двух форматах:
30 минут в день – ощутимый результат с каждой тренировкой.
Самостоятельно онлайн
с фиксированным набором тренировок на все группы мышц
В режиме онлайн в кругу единомышленников при поддержке кураторов с набором тренировок, обновляющихся каждый месяц
видео, обучающих базовым упражнениям метода GRACE
Каждый тренер GRACE — высококвалифицированный специалист с образованием в сфере медицины или физической культуры и здоровья.
Тренеры-амбассадоры GRACE
Окружение и общение в чате
16 регулярно обновляемых каждый месяц тренировок по методу GRACE
Тренеры-кураторы GRACE помогают выстроить индивидуальный путь тренировок с учетом физических особенностей и уровня подготовки
Прямые эфиры и лекции с основателем метода, тренерами и приглашенными спикерами
Общение с единомышленниками в любой точке мира. Девушки GRACE поддерживают и вдохновляют друг друга.
тренировок на все группы мышц по методу GRACE
дыхательные практики с медитативным эффектом
Цель: Улучшить внешний вид
Цель: РАЗВИТЬ ОСОЗНАННОСТЬ И ТЕЛЕСНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ
Цель: улучшить внутреннеЕ состояние
Обрести стройную и подтянутую фигуру
Тренироваться в кругу единомышленников в сопровождении грамотных тренеров
Снизить негативное влияние стресса, убрать тревожность
Построить красивое и гармоничное тело
Научиться управлять внутренним состоянием через тело
Замедлиться, успокоить ум и тело
Развить пластичность и грацию
Стабилизировать эмоциональный фон, не зависеть от внешних обстоятельств
Научиться восстанавливать ресурсное состояние